Vol04. 栄養の過不足、偏りについて
栄養の過不足、偏りは防具の故障などとは異なり、なかなか目には見えにくいものです。ケガをしたり発熱をしているわけでもない。けれどもなんとなく体調が不良である。この「なんとなく」は周りの人からは「やる気がない」ようにも見えてしまいます。また、栄養・食事の偏りは「情緒面」にも影響を与えていることが想像できます。以上のように、栄養･食事は健やかな成長、試合でのベストコンディションといった面だけではなく、心身両方への影響を持っています。栄養・食事をバランス良く摂ることで、選手たちの可能性がより広がることは言うまでもありません。栄養・食事も選手たちの可能性をにぎるひとつのカギなのです。
