トレーニングコンセプト
【目的】
１．アイスホッケーのパフォーマンス向上
２．傷害予防
【ポイント】
① ＰＬＡＮ（計画）
・情報収集 ：身体測定、体力測定、傷害歴、などで現状把握
・目標設定 ：得た情報によっての出来るだけ具体的な目標値の設定
・環境設備 ：トレーニング環境、時間の確保や休息、栄養指導
・メニュー作成 ：エクササイズの選定、負荷の設定、期分けなど
② ＤＯ(実施）
・トレーニングプログラムの管理、運営
・トレーニングへの動機付け
・施設や器具のメンテナンス
③ ＣＨＥＣＫ（確認）
・トレーニング効果の測定、評価
・選手へのフィードバック
＊ＰＬＡＮ ⇒ ＤＯ ⇒ ＣＨＥＣＫ の繰り返し
