ICEトレーニング
d) Short vs. Long Rebound Recovery
・これはより高度なテクニックとなります。長いリバウンドの際、ゴーリーは足を元に戻しポジショニングをキープします。
・短いリバウンドの際は、ゴーリーは、足を戻す時間がないかもしれないので、適切なポジションに膝を使ってバタフライします。
・バタフライにおいては、体同士をくっつけ、体に隙間がないようにします。
・Short Rebound Recovery Technique
・Long Rebound Recovery Technique
