ニッポンのアイスホッケーを
コーチングという視点から情報発信！

Vol01. 朝食の摂取状況別にみたストレス　

スタティックストレッチ

IIHF ケースブック 2006－2010 IIHF公式競技規則補足資料 2007年8月17日IIHF改定版

トレーニングコンセプト

IIHF ケースブック 2006－2010の発行について

a)Basic Skating

a)上下方向のポジションニング

b)横方向のポジショニング

1. シュートを受ける準備

2. セーブの実行

3. セーブからのリカバリー

スティック

レッグパッド

スケート靴

ヘルメット

グローブ

ジョック

b) Basic Stance

c) キャリング

d)シャッフル（ゴール前でゴーリーが左右に動く動作）

e)Ｔプッシュ

a) 立ったままでセーブする方法

b) バタフライ

c) ハーフバタフライ

d) Sliding Butterfly

e) Glove Saves

f) Blocker Saves

a) Use of Entire Body

b) Danger Areas

c) Post Save Recovery

d) Short vs. Long Rebound Recovery

a) Around the Net Play

b) Puckhandling

c) Breakaways

d) 2 on 1

e) Screen Shots

a) Peripheral Vision

b) Anticipation

c) Analyse Your Own Game

Stretching Video

LEARN TO PLAY PROGRAM

Circle Of Coaching

Warm-up Coments

なぜあなたはゴーリーになりたいのでしょうか？

アクティブストレッチ

ウォームアップ　実践フロー

ウォームアップ・コンセプト

年齢別・目的別トレーニング

日本代表試合前チームウォームアップ例

Lesson A

Lesson B

Lesson C

Lesson D

Skating, Edge Work and Balance and Agility

Passing and Receive

Puck handling

Shooting/Scoring-Teach Tactics and habits and control tempo

Timing/Flow-Teach Tactics and habits and control tempo

14 Section Outline

Chips/Delays

Angling

Puck protection

1 on 1

2 on 0

2 on 1

2 on 2

3 on 0

Attack triangle

3 on 1

3 on 2

5 on 0

5 on 2

D-jump

D-Zone

NZ-Fore-check

Fore-check

Back Checking

PK

Break Outs

NZ-Regroups

O-Zone Entries

PP

Game situation tempo drills

win lose in all 3 zones

4 on 3

5 on 3

4 on 4

6 on 5

Conditioning-on ice

Small Area Games-Skill development and Read & React

Basic（初級）

ダイナミックストレッチ

Intermediate（中級）

Advance（上級）

Practice plan Outline Document

Glossary of Terms

クールダウン・コンセプト

Single Leg

Balance Ball

Airex/Balance Disc

BOSU

Functional

ストレングストレーニング（筋力トレーニング）・コンセプト

Ｐｕｓｈ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ-プッシュトレーニング（押す運動）

Ｐｕｌｌ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ-プルトレーニング（引く運動）

Ｌｅｇ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ-レッグトレーニング（脚のトレーニング）

Plyometrics

Power

Ladder

Hurdle

Cones

Aerobic（有酸素系）

Lactic Acid（乳酸系）

Anaerobic（無酸素系）

Hockey

Run

Circuit Training

全日本女子 2007年 6-7月キャンプ

Functional（ファンクショナル）

ドリル用語解説

練習メニュー作成方法

１．アイスホッケーはパワーとスタミナの両方が必要

２．アイスホッケーはコンタクトスポーツである

Vol02. 食事内容と授業態度

Vol03. 学童期における栄養の重要性

コーチングサイト開設のお知らせ

Vol04. 栄養の過不足、偏りについて

For Editor

テスト

【マイクロソフト・ワードで作成する場合】

【マイクロソフト・エクセルで作成する場合】

【マイクロソフト・パワーポイントで作成する場合】

2006／2007　IIHFルール重点項目説明書

2006－10ローカルルールについて

反則基準ガイドライン（2006年3月現在）

新反則基準のガイドラインについて

年齢別トレーニングコンセプト

新コンテンツ追加しました

「エクササイズ」コンテンツ追加いたしました

2006 ドイツカップ 日本代表男子　2006.11/9-11/12

新反則基準に関する参考映像

2006年 ドイツカップ・レポート

2006年 ドイツカップ・映像

「プレイヤーズ　ドリル」コンテンツ追加いたしました

ドクター一覧

【北海道地区・札幌】福田 公孝

【北海道地区・札幌】 鈴木 孝治

【北海道地区・札幌】　井上 正弘

【北海道地区・札幌】　青木 喜満

【北海道地区・苫小牧】　島本 則道

【北海道地区・苫小牧】　野村 光弘

【北海道地区・帯広】　馬渕 滝男

【北海道地区・帯広】　細川 吉博

【北海道地区・旭川】　高桑 巧

【北海道地区・釧路】　足立 功一

【関西地区】　阿部 修治

「ドクター紹介 」コンテンツ追加いたしました

長野カップレポート

第１１９条　ゴール・クリーズ

第２００条　ユニフォームを着用した選手

第３１３条　ラインズマンの任務

第４１１条　プレー中のプレイヤーズ・ベンチからのプレイヤーおよびゴールキーパーの交代

第５００条　ペナルティの定義と手順

第１４１条　ペナルティ・ベンチ

第２０１条　チームのキャプテン

第２２３条　プレイヤーのヘルメット

第２２４条　プレイヤーのフェイスマスクおよびバイザー／第３１１条　レフェリー・ラインズマンの用具

第２３２条　ゴールキーパーのスティック

第２６０条　用具の計測

第３２３条　タイムキーパー

第４１２条　プレー中断中のプレイヤー交代の手順

第４１５条　プレー中断中のゴールキーパーの交代

第４１６条　プレイヤーの負傷

第４１７条　ゴールキーパーの負傷

第４２０条　試合時間

第４２２条　タイムアウト

第４４０条　フェイスオフ

第４４２条　フェイスオフの手順

第４５０条　オフサイド

第４５１条　ディレイド・オフサイドの手順

第４６０条　アイシング・ザ・パック

第４７０条　ゴールの定義

第４７１条　ノー・ゴール

第４７２条　ゴールとアシストの認定

第４８１条　ネットにのったパック

第４９０条　ストッピング／パッシング・ザ・パック・ウィズ・ハンド（手でパックを止めたりパスする行為）

第４９１条　キッキング・ザ・パック（パックを蹴る行為）

第４９２条　ハイスティッキング・ザ・パック（パックを高い位置のスティックで打つ行為）

第５０１条　マイナー・ペナルティ／第５０２条　ベンチ・マイナー・ペナルティ

第５０３条　メジャー・ペナルティ

第５０４条　ミスコンダクト・ペナルティ

第５０８条　ペナルティ・ショット

第５０９条　ペナルティ・ショットの手順

第５１１条　ゴールキーパーのペナルティ

第５１２条　同時のペナルティ

第５１３条　ディレイド・ペナルティ

第５１４条　ペナルティのコール

第５２３条　チェッキング・フロム・ビハインド（背後からのチェック）

第５２８条　フィスティカフスまたはラッフィング（殴り合いまたは乱暴な行為）

第５３４条　インターフェアランス（妨害行為）

第５３４条　インターフェアランス（妨害行為）／第５５４条　ｂ）ゴールを動かす行為

第５３９条　トリッピング

第５４０条　頭部および頸部へのチェック

第５４１条　女子のボデイ・チェッキング

第５５０条　選手によるオフィシャルに対する粗暴な言動およびアンスポーツマンライク・コンダクト（スポーツマンらしからぬ行為）

第５５１条　チーム・オフィシャルによるオフィシャルに対する粗暴な言動およびアンスポーツマンライク・コンダクト（スポーツマンらしからぬ行為）

第５５４条　競技遅延

第５５５条　不正または危険な用具

第５５６条　破損したスティック

第５５７条　プレイヤーがパックに覆いかぶさる行為

第５５９条　プレイヤーがパックを手で扱う行為

第５６０条　ゴールキーパーがパックを手で扱う行為

第５６４条　いさかいの最中にプレイヤーがベンチを離れる行為

第５６５条　チーム・オフィシャルがプレイヤーズ・ベンチを離れる行為

第５６９条　競技エリアの中でスティックその他の物を投げる行為

第５７０条　ブレイクアウェイの場面でスティックその他の物を投げる行為

第５７１条　血液感染の予防

第５７３条　トゥー・メニー・プレイヤーズ・オン・ジ・アイス

第５９１条　ゴールキーパーがセンター・レッドラインを越える行為

第５９２条　ゴールキーパーがプレー中断中にプレイヤーズ・ベンチに行く行為

第５９３条　いさかいの最中にゴールキーパーがクリーズを離れる行為

資料４－７　ラインズマンの任務

「ルールガイド　ケースブック」コンテンツ更新いたしました

「コンディショニング　エクササイズ」コンテンツ更新いたしました

「ルールガイド ケースブック」コンテンツに2007年8月17日改定版を追加いたしました