アウトライン
アイスホッケーのパフォーマンスアップのために、フィジカルトレーニングは欠かせません。 欧米チームに比べ体格、体力で劣る日本チームが国際舞台で活躍するためにも、個々のフィジカルコンディションの向上は必至です。 また他のスポーツに比べフィジカルコンタクトが激しいため、競技中の傷害を予防し、安全にホッケーをプレーするためにも選手のフィジカルトレーニングは重要になってきます。 フィジカルトレーニングを行っていく上で、指導者はもちろん選手自身がトレーニングの必要性やメリットについて正しく理解していることが、より良い効果を得られるための大きな鍵です。
